Comment ça se passe ?

Déroulé

Ces regroupements se passent sur une journée. Ci-dessous le déroulé d’une journée type :

  • 9h30 – 10h : accueil et échauffement collectif
  • 10h-12h : séance à la discrétion de chaque entraîneur encadrant
  • 12h-13h30 : repas pique-nique à la charge de chacun
  • 13h30-15h30 : séance à la discrétion de chaque entraîneur encadrant
  • 15h30-16h30 : séance collective (renforcement musculaire, jeux, retour au calme,…)

Bien évidemment tout cela est modifiable à loisir en fonction des desiderata de chaque entraîneur et de la saison.

Lancers

Entraîneurs référents :

  • disque : Yann Pinel ;
  • javelot : Sarah Walter ;
  • marteau : Yannick Le Trocquer, Patrick Le Gall ;
  • poids : Alexandre Friquet.

En fonction des effectifs et de la disponibilité des entraîneurs, cette répartition peut évoluer et d’autres entraîneurs peuvent intervenir en renfort, après décision collégiale du CELT.

Chaque athlète doit choisir un seul lancer pour toute la durée de la journée. Il pourra néanmoins au regroupement suivant choisir un autre lancer s’il le souhaite.

Matériel

Autant que faire se peut, chaque athlète se rendra au regroupement avec au minimum un engin et un médecine-ball de sa catégorie ainsi que ses chaussures de lancer s’il en a (pas obligatoire) ou ses pointes pour le lancer du javelot.

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